朝活でラジオ体操を始めた件。

いやあ、先月はピアノのない実家に帰っていたので仕方ないとしても、その後もあれやこれやの体調不良や、どうにもやる気の起きない気分も重なって、ほとんど練習という練習をしていなかった。

せっかくグランドピアノを買ったのに、弾くのは電子ピアノをちょろっと程度。

どうしちゃったの、私って感じ。

でも、今日は久しぶりにグランドピアノの前に座ってみた。

そして、気がつくと１時間半は没頭していた。

しかもやっぱり、楽しかった。

ピアノ、好きだ。

 

度重なる体調不良に見舞われて、やっぱり寄る年波には勝てないのだなあと思った。

介護のための帰省でぎっくり腰にはなったけど、それほど疲れているとは自分でも思っていなかったが、その後の体調を考えると、自分では気づかない疲労やストレスがあったのだろうね。

それでね、私、今日からNHKのラジオ体操（テレビ体操）をやることにした。

ストレス解消！運動不足解消！のために。

朝、６時２５分から始まるので少しいつもより早起きしてさ。

以前も一度、ラジオ体操やってたことがあるんだけど（解説本も買って読んだ）、しっかりやると筋肉痛になるんだよ。（私が運動不足なせいもあるかもしれないが）

あの小学生の夏休みの時のようなチンタラした体操ではだめだよ。

しっかり、伸ばすところは伸ばす！曲げるところは曲げる！踵だって上げる体操もあれば上げない体操だってあるのよ。

やっているうちに、ああ、そういえばそうだったそうだった、ここのポイントはこうだったと思い出したよ。

そして、やっぱり、肩や首が以前より回らないことにも気がついた。

うーむ、固まっている。

しかも、体操が終わった後、疲労感さえあった！うへー。

ソファに座って、ぼーっとテレビを見ていたら、０６５５という番組が始まった。

その中の『たなくじ』がイイ！

そして私の今週のお守りは、これ↓

もうほんと、なんてタイムリーなの！

でーでーぽーぽー♪と鳴く鳩は、普通のドバトと思っていたら、キジバトだということも知ったし。

なかなか収穫のあった朝である。

 

よかったら、見てみてね。Eテレ『０６５５』。

ちなみに、『２３５５』や『ねこ５５』もあるよ♪

 

[NHKオンライン | Ｅテレ ０６５５]